Все связано

Нет красоты внешней без красоты душевной. Если человек страшен внутри, его выдадут глаза: и даже самое прелестное создание не сможет обмануть никого красивой оболочкой.

Красота и вправду идет изнутри. Она выражается в свете, который излучает человек. И даже не обязательно быть в кого-то влюбленным. Достаточно любить и уважать себя. Принимать себя.

Задумайтесь, принимаете ли вы себя таким, какой вы есть? Без лишней шелухи для окружающих, без надуманных черт, без оправданий своих недостатков?

До тех пор, пока вы не будете вести с собой разговор "начистоту", не может быть и речи о настоящем равновесии, которое поможет вам быть счастливым и получать максимальное удовлетворение от жизни.

Разговаривайте с собой. Нечего бояться и стыдиться. Прямо и без увиливаний отвечайте на вопросы. Здесь не перед кем красоваться. Здесь только вы и ваша внутренняя сущность. 

#психология #любисебя #саморазвитие #гармония #слушайсебя

Каждый - часть Вселенной.

В течение своей жизни люди меняются: меняются приоритеты, возможности, условия. Каждый человек в процессе своей жизнедеятельности руководствуется определенными утверждениями, укоренившимися в его разуме воспитанием, обществом, самосовершенствованием, влиянием другого человека, жизненными обстоятельствами.  

К утверждению "Каждый - часть Вселенной", я пришла сравнительно недавно. Сейчас это для меня такая привычная мысль, что кажется, она всегда была со мной и лишь ждала момента, чтобы замаячить на горизонте и ворваться в мое сознание.

Я считаю, что люди связаны особой энергетической связью между собой, с космосом, со всем живым, что находится на этой планете. Так или иначе, люди соприкасаются друг с другом ежедневно: будь то взгляд в метро, случайный толчок в плечо от прохожего, вопрос "не подскажите, как туда пройти". Способов взаимодействия огромное количество. 

Мы сталкиваемся как атомы, принимая или отдавая что-то каждый раз через мысль, улыбку, жесты, слова. Мы обмениваемся энергией. 

Мне кажется, если бы все люди осознавали это, то они бы с большей аккуратностью контактировали с людьми, жили осознанно. Зная, что каждое слово, каждая мысль в действительности имеет вес, стоит в лишний раз подумать.

Редактирую статью на ноутбуке, попивая ароматный глинтвейн, оставляющий приятный привкус специй на губах. 

Со стола на меня смотрят три человека: три меня. 

Первая самая младшая, довольная четырехлетняя малышка в костюме с ягодками. Чистый взгляд, любовь и бескорыстность детства сквозят сквозь фоторамку. 

Вторая уже почти школьница со спадающей на лоб светлой челкой, весело позирующая в воздушном платье и наслаждающаяся садом, утопающем в зелени. 

Третья учится в старших классах и на фотографии встречает Новый Год: длинное струящееся платье цвета серебра, черные стрелки на глазах и темные волосы, собранные в хвост. 

Я сижу напротив и пытаюсь осознать, что все эти люди - я.

Нет еды - нет счастья.

   Кто еще разделяет эту мысль со мной? ;)

   На самом деле, сейчас я уже так не считаю. Но раньше я действительно находила в еде счастье, считая, что вкусная еда - это одна из составляющих оного. Когда так считаешь, все равно ешь чаще и чуточку больше, чем нужно. Ну и потом весело катишься объевшимся шариком по своей тропинке жизни. 

  Если говорить в целом, то такое видение привносит определенную радость в жизнь, но помимо этого рано или поздно придут

а) недовольство собой (тем, кто особенно увлекся и стал шариком в прямом смысле)

б) переедание ("какая вкусная печенюшка, съем еще, а потом еще одну и еще, еще, еще" и так килограмма 2-3)

в) проведение всей жизни на уровне удовлетворения своих физиологических потребностей, уделяя минимум внимания вышестоящим потребностям (вспомните пирамиду потребностей Маслоу)

  Мне относительно повезло: я не превратилась в шарик, хотя недовольна собой безусловно была, все же неправильная, хоть и на тот момент вкусная для меня еда оставила отпечаток на теле. Бонусом ко всему был мой гастрит, на лечение которого я потратила годы. 

  Собственно, я ела абсолютно все из вредностей: чипсы, гамбургеры, различные копчености, солености, кириешки-компашки и иже с ним. Колу, спрайты и всякого рода газировки пила редко - они мне никогда особо не нравились. 

 До сих пор помню мой первый поход в мак: накупили с семьей бургеров, хэппи мил, газировки. Вкусненько поели, понравилось. Вот только ночью это аукнулось мне отравлением.

  С тех пор  я еще не раз была в ресторанах быстрого питания, всегда нравилось, хоть и каждый раз оставалась тяжесть после такой еды. Но со временем в моей голове зародилась разумная мысль - перейти на правильную пищу. Так в моем рационе появилось больше здоровой еды, как-то само собой отпало желание есть чипсы, компашки и т.д. Но походы в фаст-фуд так и не прекратились. Жизнь решила преподать мне урок, и после одного из последних походов я провела ночь в обнимку с белым троном и неделей реабилитации своего желудка. 

  Еще до этого я задумывалась как прекратить свои походы в царство будущего жира, силы воли хватало ненадолго, учитывая, что друзья постоянно перекусывали именно там. Следовательно, рано или поздно я оказывалась там же в компании любимой картошечки по-деревенски или чизбургера. 

  Однако, я продолжала все больше переходить на правильное питание и самым последним вредным компонентом моего рациона остался фаст-фуд. И тут я отказалась от него неожиданно легко. Мне помогло осознание, что еда - это не счастье, а всего лишь топливо для нашего тела. С таким мировоззрением придаешь меньше внимания еде, стараешься есть как можно проще, свежее, полезнее и питательнее. Поэтому, построив свое отношение к еде, как к простому топливу, позволяющему нам жить, вы сможете заметить, как ваша жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

   Так жаль тратить много времени на дорогу. Подумать только, сколько потерянного времени в совокупности это составит. Одно дело, если необходимо ехать полчаса на метро или автобусе. Но если везде по 10-15 минут - ничего полезного сделать не успеешь, а если и успеешь, то даже не вникнешь. Вот такая печальная вещь - время в дороге.

 

  Знаете, я твердо убеждена, что личная жизнь - это личное дело каждого. Человек может демонстрировать ее, а может и хранить в тайне. Мне импонирует второй вариант, хотя не отрицаю, что порой приятно взглянуть на теплые семейные фотографии своих знакомых в инстаграме или просто людей, которыми восхищаешься. Но ведь есть люди, которые не совсем благоприятно относятся к чужим радостям, что меня искренне огорчает.

  Что касается моих фотографий - я не люблю выставлять фотографии с членами семьи и близкими друзьями. Мне приятнее видеть это в галерее фотографий, чем на просторах социальных сетей. Просто потому что это - личное, родное и созданное ради запечатления событий. Хотя раньше мой инстраграм вполне был полон такими фотографиями. В процессе переосмысления своей жизни, я пришла к выводу, что больше не хочу выставлять на показ личную жизнь, потому что никому, кроме меня, она не нужна. Те, кому она действительно интересна, предпочитают встречи оффлайн, так ведь гораздо интереснее, да и тем для разговоров становится чуточку больше ;) 

Удивительно, насколько может поменяться человек. Основа та же, но взгляд на мир уже под другим углом. Иногда бывает так, что прилагаешь усилия к тому, чтобы поменять что-то в жизни, а она все никак не меняется. Можно впасть в фрустрацию. Можно найти что-то другое. Но теперь я твердо убеждена, что в нашей жизни имеет место быть какая-то невероятная космическая сила, которая определенно притягивает те или иные события. Разумеется, мы сами, наше мировоззрение и ежесекундные мысли также играют большую роль, но и что-то внешнее, нам незнакомое, играет здесь роль. Может, судьба. Может, Вселенная. Но определенно что-то в этом есть.